香港長者健體教室有限公司

「香港長者健體教室有限公司」成立於2021年，獲得東華三院「燃點‧夢想」青年創業計劃的資助，開辦長者專屬的健身室，開設長者綜合健體課程，課程分不同程度(初/中/高)，適合不同身體狀況的學員參加。健體資訊日新月異，教室透過有系統的科學化訓練，提高長者肌力、柔軟度、心肺功能、防跌能力等。創辦人鍾永基及劉曉通，教授長者運動逾十年，理念是提高本地長者運動質素，讓「長者健體教室」發展與時代接軌。

2024年，獲得「社創基金」資助，開辦「銀髮族教練培訓計劃」，項目為樂齡人士提供體適能教練培訓課程，內容涵蓋理論、實踐、考核和工作實習機會。參加者除了可以強健體格、提升自信心、獲得工作機會，亦會傳承有關長者健體教室的訓練系統和教學模式的專業知識，有助推廣長者恆常運動，提升長者運動質素，令更多長者受惠。

教室成立至今，重點項目如下：

• 在長沙灣區甲級商業大廈開設2間「長者健體教室」，總面積逾2000平方尺，恆常上堂的學員人數超過400人
• 跟超過80間社福機構合作，包括明愛、東華三院、保良局等，為各長者中心舉辦運動班、健康講座、體適能測試、運動義工培訓、網上ZOOM班等，受恵長者逾萬人
• 「銀髮族教練培訓計劃」已成功培訓出超過20位60+長者運動教練，他們已在教室及各社福機構執教長者運動班組，當中亦包括義工運動班，教授基層長者，屢獲好評
• 自家設計為長者運動而設的「PANDO STICK 筋膜放鬆棒」，更安全有效提升長者的柔軟度，早前亦受到YESWTV、明報、大公報等傳媒訪問