富邦物業管理有限公司 - 蝶翠峰

「長者健身身體好，快樂運動不怕老！」

隨著人口老化，長者愈多，而屋苑的專巴仍然一直維持高水平，為長者提供便利安全及可負擔之交通服務。同時，他們參興運動的重要性備受關注。運動不僅能改善身體健康，增強心肺功能，還能降低慢性疾病的風險，而且對維持心理健康也有益，如減少焦慮和抑鬱，提升正面情緒感。參加健身運動與活動，長者可以結識新朋友，增強社交互動，從而減少年老或獨居容易產生寂寞感。鼓勵長者運動可以從簡單的散步或伸展運動開始，讓他們逐步適態運動。

是次目標希望長者能抽出時間、精神和體力，參與運動，例如：去健身室或屋苑休閒的設施如近17座遊樂場的康樂設施做運動，享受其中。首先，屋苑將會用不同的方法進行宣傳，如相片、海報或影片等，分享有什麼輕鬆且有趣的各類運動，以吸引長者對運動的新鮮感。其次，當長者受到運動的吸引後，同時亦會講解一下運動時要注意的事項，分他們感受到安全感，不會害怕運動就可能會跌倒受傷。接著，就是宣傅會所的健身室，因為當中有很多健身設備是適合長者使用的，空間足夠，而且屋苑亦正申請戴麟趾爵士康樂基金或增添更多的健身設備，如近年很受歡迎的「太空漫步機」，能在不給關節造成額外壓力的情況下模擬爬樓梯、走路和跑步等運動，特別適合長者使用，務求培養長期運動的習慣，保持開心，不怕老！